国际在线消息：何可欣——“高低杠公主”。16岁的她在2008年奥运会上大放异彩，获得女子体操高低杠项目的团体及个人金牌，2009年伦敦世界体操锦标赛，她再次夺冠，成功实现了个人在奥运会、世界杯、世锦赛高低杠项目的金牌大满贯，也是中国女子体操至今为止唯一单项“大满贯”获得者。中国女子体操总教练陆善真曾评价何可欣：她的出现让中国女队的传统强项高低杠重新回到了世界强手行列。2013年退役后，何可欣回归校园，硕士毕业后，留在北京师范大学任教，从奥运冠军到普通学子，从“高低杠公主”到大学教师，何可欣完成了她的梦想与蜕变。

　　“练体操是这么酷的一件事儿！”

　　1992年出生在北京的何可欣，从小就是个很“皮”小姑娘，贪玩、爱折腾，妈妈每天都要追着喂饭给她。5岁那年她接触到了体操，“一进体操房，我一下子被那个环境吸引住了！场馆中铺着地毯，小朋友们尽情在里面跑啊跳啊，那时候我是第一次接触到弹网，也就是蹦床，我太开心了，在上面一直蹦一直蹦，玩得一身汗！”从没有如此过度消耗体力的何可欣，回到家后，又饿又累，乖乖地主动吃饭，就这样妈妈抱着“她可以好好吃饭”的初心，送她正式学习体操。一个月后，何可欣开始学习了“技术”，才知道“练体操原来是这么酷的一件事儿！可以空翻，可以轻松把腿抬到180°！”

　　对于7、8岁的何可欣来说，这件她觉得特别“酷”的事儿同样也是特别“苦”的。在需要家长陪伴呵护的年纪，她就要开始住校了，而离开家最久、最让当时的她恐惧的就是那次“非典”。她是学校里第一个发烧被120拉走进行隔离的孩子，一个人被放在隔离间半个月，“当时被120拉走的时候，我在车上一直哭，到了医院哭困了就睡着了，我想我的胆子应该就是在隔离期间被练出来啦！”

　　“我并非天赋型选手，最后胜在了坚持和好的脑子！”

　　身为北方姑娘的何可欣，膝盖的骨架比队里其他南方姑娘大很多，“我用了各种办法去压膝盖，但我的腿永远都是伸不直的。”在同一批队员中，她不是教练一眼就挑中的人，但是她肯吃苦，非常努力，“我知道自己不是最好的，我也没什么能跟别人比，只能靠时间去给自己和大家一个证明，我是可以跟别人做得一样好的！”

　　正是这种踏踏实实的态度，让何可欣在前期打下了坚实的基础，也锻炼了她低调、平和的心态。进入了国家队后，她便开始飞速进步。因为很小就离开父母，性格独立的她比同龄的孩子要成熟很多，也更加善于思考。就像她说的，“好的脑子可能比身体上的天赋来的更重要。我常常会去琢磨动作要领，反思我的失误，甚至会想到失眠。”

　　就这样一步一步的积累，何可欣按照自己的规划，终于来到了奥运会的赛场上。虽然经历了魔鬼般的训练，参加过几次世界级大赛的洗礼，但当她真正站在奥运会的赛场时，还是懵了！

　　“我发誓，就算牙磕在杠子上我都不下来！”

　　当何可欣站在赛场上听着观众们呐喊声，她觉得自己的耳朵仿佛被“震聋了”，好像听不到任何声音，教练对她说什么也听不进去了，她的心跳到整个人都可以弹起来，在杠上好像轻了十斤，仿佛自己飞了起来。紧张到有些慌的她在第一场预赛上失误，从杠上掉了下来！

　　“当时我特别地自责、难过，我不是自责这么长时间的努力一下子完蛋了，而是我为我祖国争取荣誉的时候，出现了不该出现的失误，一方面我确实缺少大赛的经验，但是我觉那个时候怪不得任何人，还是要靠自己！我发誓在决赛的时候不管怎么样我都一定要在杠子上待住了，我当时想我就是牙磕在杠子上，脑袋撞在杠子上了，死都不下来，就抱着杠子死都不下来，当时就那种心态，现在想起来蛮搞笑的。但当时我就抱着那样的信念，我绝不会给第二次出现同样错误的机会！”

　　现在看来，预赛的失误反倒给了她莫大的帮助，何可欣由此步入了职业生涯的巅峰。从这一次失误后，何可欣很快调整了心态，漂亮得拿下了2008年奥运会女子体操高低杠项目的团体及个人金牌，随后也成功实现了在高低杠项目的金牌“大满贯”，成为了名副其实的“高低杠公主”！

　　“感谢最后小小的遗憾”